Vitamin dan Supplement penting ke?

Assalammualaikum, untuk entry ni, aku nak share kepentingan pengambilan vitamin dan supplement

 (yang ada kelulusan dan dibeli di Drug store sahaja)

memandangkan terlalu banyak supplement dan ubat kecantikan dijual di pasaran sekarang.. aku nak share sikit.. memang betul ada Doktor2 yang tak galakkan untuk ambil sebarang jenis ubat-ubat ni.. dan aku setuju..

tetapi aku setuju untuk tidak mengambil ubat yang sembarangan.. sejenis ubat kurus ke ubat cantik ke.. itu aku tak galakkan untuk ambil.. sebab apa? kebanyakan founder mengeluarkan product hanya untuk mendapatkan untung.. dan kesannya ?? pembeli sendiri yang tanggung.. jadi, berfikirlah sebelum membeli sesuatu ye ..jadilah pengguna bijak :)

 Tetapi,VITAMIN adalah sangat digalakkan kenapa ?? baca caption dalam gambar di bawah ..ni aku pernah share di ig personal aku.. tp aku nak pembaca blog pon dapat ilmu ni serba sedikit :)

Review VITAMIN C jenama Flavette (500 mg)
aku guna since 2014 .. kalau dulu sebelum consume vitamin..dalam setahun aku mesti demam dua kali macam tu.. tapi sejak makan vitamin.. kalau demam pon sehari je.. tak lama pon.. Alhamdulillah..

Tau kah anda, vitamin C ni diperlukan untuk menguatkan imunisasi badan.. jd kalau anak2 demam.. cuba bg makan vitamin C, sebiji je sehari.. jangan lebih.. kalau lebih akan ada effect badan berat bertambah dan sebagainya.. (mungkin akan ditulis lebih detail di entry lain )

Review : MULTIVITAMIN SURBEX ZINC jenama Abott (60 tablets)

(Mengandungi Vitamin B1,B2,B3,B5,B6,B12,Folic Acid 400 microgram, Vitamin c,Vitamin E, Zinc) 

complete siap folic acid dan vitamin c pon ada tauu.. tapi folic acid tu sikit.. so kna makan yg lain skali.. kna ada 5 mg kalau plan untuk mengandung.. vitamin C dia pulak tinggi 750 mg, so kalau dah makan yang ni.. aku tak makan yg flavette (500mg) tu..

Bila kita sibuk, makan pon tak menentu... sebab tu kna cukupkan nutrisi dalam badan dengan makan multivitamin :)

kalau Folic acid, aku consume yang ni Hovid FOLIC ACID (5mg) 
smua ni aku beli kat WATSON atau GUARDIAN je..

ni adalah entry tak berbayar ye.. aku just nak share kepentingan makan vitamin/supplement ..tu je :)

skrg ni nak amalkan makanan sunnah

madu , habatus sauda, kurma.. tu lg baik :) ingat, jangan makan ubat terlalu banyak.. ubat secara semulajadi atau alami lg terbaik..